Yo vendo varias barras con lufa dentro, así que toma esto con ese espíritu: casi todo el mundo exfolia el cuerpo más seguido de lo que hace falta, y quienes peores resultados sacan suelen ser los que más lo hacen.
Exfoliar es retirar células muertas de la superficie de la piel, sea mecánicamente con algo que raspe o químicamente con un ácido. Tu piel suelta esas células por su cuenta de todas formas, en un ciclo de un mes más o menos que se va haciendo más lento con la edad. Exfoliar apura la superficie. No hace nada que la piel no estuviera haciendo ya.
Conviene quedarse con eso, porque pone el techo a cuánto bien puede hacer, como máximo, hacerlo más veces.
¿Cada cuánto hay que exfoliar el cuerpo?
Dos o tres veces por semana para casi todo el mundo, en casi todo el cuerpo. Una vez por semana si tu piel es seca o reacciona con facilidad. Todos los días solo donde la piel es gruesa y carga peso: talones, codos, rodillas. Si tienes dudas, empieza en dos veces por semana y sube, en vez de empezar a diario y recortar, porque el segundo camino significa enterarte de que te pasaste por la vía incómoda.
¿Es malo exfoliar todos los días?
En el cuerpo, y para casi cualquier piel, no es peligroso: es que a partir de cierto punto no sirve de nada, porque estás quitando células que todavía no habían terminado de ser útiles. En la cara, en piel seca o con cualquier cosa de verdad abrasiva, lo diario es donde la gente se mete en líos. La señal es una piel que se ve brillante y se siente tirante al mismo tiempo.
¿La lufa es mala para la piel?
La queja que has leído es en realidad una queja contra la esponja de lufa colgada que nunca se seca entre un baño y otro, no contra la lufa como material. La lufa es una calabaza seca, una verdura, no una malla de plástico. Una rodaja metida dentro de una barra de jabón se seca con la barra y se gasta con ella, que es otro objeto con otro problema.
Lo que sí es crítica justa: una esponja grande restregada fuerte sobre piel seca es más áspera de lo que casi ningún cuerpo quiere dos veces al día. Úsala sobre piel mojada, con espuma, y deja que la presión la ponga la espuma y no tu brazo. Las barras están en la colección de jabones con lufa, y la más suave para uso diario es el Jabón de Rosa y Caléndula con Lufa.
¿Cómo sabes que te pasaste?
Una piel que arde con algo que antes nunca ardía. Un brillo que se lee como tirantez y no como salud. Zonas que siguen rosadas horas después de bañarte. Cosas que antes iban bien y de pronto no. Nada de eso necesita un diagnóstico para actuar: necesita parar una semana y volver a la mitad de frecuencia.
La recuperación es aburrida y funciona: nada con textura durante siete días, agua tibia, algo rico después, y ningún producto nuevo mientras tanto, para que puedas saber qué cambió.
¿La cara sigue el mismo calendario?
No. Menos, siempre, y con algo más suave de lo que usarías en un hombro. Si una barra de cuerpo tiene algo que hacer en la cara es otra pregunta y la contesté aparte en ¿puedes usar en la cara un jabón de cuerpo?. La versión corta para esta página: usa el lado liso de la barra y deja la cara de lufa para del mentón hacia abajo.
¿Y los talones, los codos y las rodillas?
Esos aguantan lo diario, y los talones en particular lo necesitan, porque la piel de ahí es gruesa, no tiene glándulas de grasa debajo y carga peso todo el día. Eso tiene su propia pieza: por qué los talones se ponen ásperos y se agrietan. La regla general se sostiene igual: poco y seguido sobre piel húmeda es mejor que mucho de vez en cuando sobre piel seca.
¿Importa a qué hora se hace?
De noche, si puedes elegir, y con algo después. Una piel exfoliada es una piel a la que acabas de quitarle una capa, y los veinte minutos posteriores al baño son cuando una crema hace su trabajo más visible. Si exfolias por la mañana y después sales al sol de Florida sin nada encima, has elegido la peor versión disponible de esto.
En qué se diferencian las dos mitades del día, en general, es la historia larga de mi rutina de día y de noche.
Productos cosméticos. No están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.